ENTRENA CON INTENCIÓN
Cada segundo
cuenta.
Menos prisa. Más control.
Encuentra el ritmo de tu próxima repetición.
01 / CONFIGURA
Tu ritmo, tus reglas.
02 / CONCÉNTRATE
Siente el movimiento.
3 segundos para prepararte. Después, solo sigue el ritmo.
¿Cómo funciona? +
Configura el tiempo de cada fase, tus repeticiones y los segundos de «Prepárate» (0–60). Elige 0 para empezar directamente. Con «Voz en español» o «Voz + pitidos», la voz cuenta cada segundo de preparación en orden descendente: 5, 4, 3, 2, 1. Después anuncia cada fase del ejercicio. Un tono grave indica bajada, uno medio indica pausa y uno agudo indica subida. Las fases de 0 segundos se omiten.
La app intenta mantener tu pantalla encendida durante la sesión. Si cambias de app o bloqueas el teléfono, se pausa para no perder el ritmo. La voz depende de las voces en español instaladas en tu dispositivo; los pitidos funcionan sin conexión.
Se guarda tu configuración en este dispositivo. No necesitas registro. Para usarla sin internet, ábrela una vez con conexión y espera a que aparezca «Disponible sin conexión».